wenn nicht jetzt wann dann
Mentales Training – dein Weg zu dir selbst!
Du hast das Gefühl du hängst in dekonstruktiven Denkmustern und Verhaltensweisen fest, weißt aber nicht, wie du ausbrechen sollst? Negative Gedanken blockieren dich und lassen dich nicht mehr los? Du möchtest dich beruflich verändern, traust dir die Veränderung aber nicht zu?
Mentales Training hilft dir, dein Selbstvertrauen und deine innere Stärke zu steigern. Durch mentales Training kannst du die Art und Weise deines Denkens so verändern, dass das Erleben friedvoller, freudvoller und erfolgreicher wird.
Durch gezielte Übungen und ein gestärktes mentales Erleben kannst du deine Aufmerksamkeit auf die Gegenwart richten.
Dein Weg zur inneren Gelassenheit mit dem Fokus auf das direkte Erleben im Jetzt
Was bedeutet es wirklich, den Moment und sich selbst bewusst wahrzunehmen?
Es ist immer jetzt, wir leben und erleben immer Gegenwart. Trotzdem liegt unser Fokus so oft in der Vergangenheit oder in der Zukunft, die Gegenwart rauscht währenddessen an uns vorbei – wir verpassen das Leben, wir verpassen diesen Moment.
Das Leben im Jetzt bringt dir
die Freiheit zu entscheiden,
was du möchtest.
„Zwischen Reiz und Reaktion befindet sich ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Kraft zu entscheiden, wie wir reagieren. In dieser Reaktion liegt der Schlüssel zu unserer Freiheit.“
Viktor Frankl
